تمرين الذراع للياقة البدنية للنساء
تطبيق تمارين الذراع للياقة البدنية للنساء هو تطبيق مجاني للآيفون تم تطويره بواسطة شركة لويال هيلث فيتنس. يقدم تحدي تمارين الذراع لمدة 30 يومًا لمساعدة المستخدمين على تطوير عضلات ذراعيهم وتحقيق ذراعين مشدودتين ومشدودتين. يوفر التطبيق تمارين وتمارين ذراع فعالة وقصيرة يمكن القيام بها في المنزل.
للبدء ، يمكن للمستخدمين تنزيل التطبيق وتحديد هدفهم الرياضي. يمكنهم بعد ذلك اختيار واحدة من ستة مستويات تمارين بناءً على مستوى لياقتهم البدنية واختيار خطة غذائية من خمسة أنواع من خطط الوجبات. يتضمن التطبيق أدلة فيديو عالية الدقة لتوضيح التمارين ، بالإضافة إلى جلسات التمدد والاحماء.
ميزات إضافية للتطبيق تشمل التكامل مع تطبيق الصحة ، تذكيرات التمارين وشرب الماء ، عداد الخطوات ، متتبع السعرات الحرارية والوزن ، نصائح النمط الحياة ، والقدرة على تتبع التقدم. يمكن للمستخدمين أيضًا التفاعل مع مستخدمي التطبيق الآخرين. صمم التطبيق للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمحترفين والرجال والنساء والمراهقين وكبار السن. ومع ذلك ، يُوصى بالحصول على استشارة طبية قبل بدء التمارين.
تطبيق تمارين الذراع للياقة البدنية للنساء هو تطبيق شامل يوفر تجربة مدرب شخصي في المنزل. من خلال تنوع تمارين الذراع وخطط الوجبات ، يهدف إلى مساعدة المستخدمين على بناء عضلات ذراع قوية ودعم رحلتهم الرياضية. يتم أيضًا تكامل التطبيق مع Apple Health لمزامنة بيانات الصحة والنظام الغذائي.
يرجى ملاحظة أن التطبيق يقدم عضوية مميزة مع ميزات إضافية ، ويمكن العثور على شروط الاشتراك والتفاصيل في سياسة الخصوصية وشروط الخدمة للتطبيق.
